許多人明明沒有不良生活習慣，卻會出現嚴重鼻塞、感冒不癒、越睡越昏沉、腎功能衰退、貧血、眼睛紅頭暈、噁心想吐等症狀，且一直找不到病因，很可能是慢性中毒。腎臟科醫師洪永祥表示，慢性中毒卻渾然不知，年輕時候肝腎功能排毒強，症狀不明顯，經年累月累積毒素，輕者傷肝、傷腎、傷心、傷大腦、傷骨髓、傷免疫，嚴重者則可能罹患癌症，並揭露5大生活常見的慢性中毒源頭和相應的防護措施，提醒民眾小心。
洪永祥在臉書專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文提到，生活第一毒就是「吸入毒」，包括廚房油煙、燒金紙、汽車香水、臥室香氛、傳統蚊香電蚊香、裝潢的甲醛等，而最常見的就是二手煙、電子煙，即便沒有在家吸菸，殘留在衣服的毒菸塵一樣會帶到家中的地毯、地板、床上長達3個月，一旦風吹，家人就會不小心吸入三手煙；煮熱開水時，要注意水蒸氣的三鹵甲烷，若自來水沒有事先過濾，建議水煮沸後，打開抽油煙機，並開蓋再多煮2分鐘，可吸掉三鹵甲烷、氯等有毒物質，若是水已有先過濾過，則是直接煮沸就好，不用特地開蓋多煮。
洪永祥指出，生活第二毒是「黴菌毒」，像是浴廁黴斑、黴斑的枕頭被單床套與床墊，造成發霉現象的黴菌不但會釋放出過敏物質，引發過敏、氣喘，有些毒性強的黴菌還會引起嚴重的肺部病變，甚至死亡；若寵物有皮屑黴菌，務必請獸醫徹底治療，且避免跟老人、小孩等免疫力差的家人接觸；有香港腳的襪子應分開洗、指甲剪務必分開使用；不要喝潮濕劣質的咖啡豆；若發現食物發霉、過期，應立即丟棄；建議將開封的堅果花生放在陽光不會直射的蔭涼乾燥處，避免有毒的黃麴毒素滋生。
洪永祥點出，生活第三毒是「清潔化學毒」，像是洗碗劑、浴廁芳香劑、漂白水，當洗衣劑與衣物柔軟除靜電紙烘乾加熱時，可能會揮發致癌物苯和乙醛；若含百滅寧的殺塵蹣洗衣精或洗衣香氛球殘留在衣服上，可能導致皮膚敏感者有紅疹等過敏反應，兒童長期接觸也可能注意力不集中、甚至造成肺癌及肝癌；科技海綿拿來洗碗要小心甲醛與三聚氰胺中毒，三聚氰胺對於腎臟及膀胱健康危害甚大，長期暴露下，可能罹患膀胱癌或腎臟癌，甲醛則是一級致癌物，恐增加罹患鼻咽癌、白血病的風險，切記不要用來刷洗碗盤、鍋具和蔬果，也不能使用溫水刷洗，否則易溶出海綿中的有毒物質。
至於生活第四毒是「加熱與容器毒」，使用塑膠袋或不合格的容器裝熱食或微波食品時，容易產生塑化劑，恐導致生殖系統損傷、不孕和致癌風險，而燒烤、油炸到焦黑的食物含丙烯醯胺、異環胺、多環芳香氫等滿滿致癌物。
洪永祥強調，生活第五毒是「經皮毒」，也就是透過皮膚進入體內，再經由血液和淋巴擴散、累積的化學毒素，建議跟皮膚接觸時間越長的東西就要越小心，像是洗髮精、乳液、面膜、保養品、化妝品、髮膠、染髮劑等，要注意多使用天然成分、減少化學成分，提神精油、酸痛貼布或藥膏則和口服藥物一樣，要注意使用的時間預劑量，切莫過量使用。
引用自 yahoo 新聞
陳彩梅 報導
發佈時間：2023/10/04 17:22
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